Értékek

Mangó, körte és eper zabkása


Annak ellenére, hogy az eper a gyermekek egyik kedvenc gyümölcse, legalább tizenkét hónapos korukig nem fogyaszthatják, mivel allergiát okozhat.

Amikor egy évesek lesznek, és amikor a gyermekorvos javasolja, elkészítheti ezt a mangó, körte és eper zabkását a babájának nagyon házi módon.

Hozzávalók:

  • 1 mangó
  • 1 körte
  • 3 eper
  • 1 mandarin
  • Tippek: Hozzáadhat egy sütit, amennyiben az gluténmentes, hogy elkerülje az allergiát. Ha normál kekszet vagy gabonapelyheket használ, először konzultáljon gyermekorvosával

Az eper magas C-vitamint tartalmaz, amely kulcsfontosságú növekedésének szempontjából. A gyümölcsök és zöldségek öt vagy hat hónap elteltével kezdik a csecsemő étrendjének részét képezni, kiegészítve azt szoptatással.

1. Mossa meg és hámozza meg a körtét és a mangót, távolítsa el a csontot és aprítsa fel őket. Mossa meg és távolítsa el a leveleket az eperből, vágja ketté.

2. Tegye a körtét, a mangót és az epret egy fazékba, adjon hozzá kevés vizet, és hagyja néhány percig főni, hogy a gyümölcs megpuhuljon.

3. Keverje össze a gyümölcsöt a keverő segítségével. A csomók és magok eltávolításához az eperből tegye át a pépet egy szűrőn.

4. Préselje ki a mandarint, és adja hozzá a levét, hogy a kívánt, többé-kevésbé édes ízt adja neki. Ha a zabkása túl folyékony, akkor összetörheti a szegmenseket és hozzáadhatja a pépet, jól eltávolítva a magokat, vagy adhat hozzá gluténmentes sütit.

További recepteket javasolunk a gyümölcspépekre

További hasonló cikkeket olvashat Mangó, körte és eper zabkása, kategóriában Kása a helyszínen.


Videó: Fehérjeporos zabkása reggeli. Így készül az Instagram fotó. @numbava Vlog 15. (Január 2022).