Betegségek - kellemetlenség

A leggyakoribb és leggyakoribb kellemetlenség a terhes nők lábain


A terhesség olyan fiziológiai helyzet, amelyben hormonális változások lépnek fel, és amelyben a nő a vérmennyiség, a szív- és a veseműködés változásait tapasztalja meg, hogy megfeleljen a magzat növekvő igényeinek. Ezek a változások némi kellemetlenséget okozhatnak, különösen a terhesség késői szakaszában. Szeretné tudni, mi a leggyakoribb és gyakori kellemetlen érzés a terhes nők lábain? Vegye figyelembe őket, és hogyan lehet enyhíteni őket

Az egyik leggyakoribb kellemetlenség a terhesség alatt az ödéma vagy duzzanat megjelenése a lábakban, valamint a varikozus, gyakran fájdalommal együtt.

Terhesség alatt a méh növekszik és nyomást gyakorol azokra az érre, amelyek vért szállítanak az alsó végtagokból a szívbe. Ennek a tömörítésnek köszönhetően a vénás visszatérés akadályozódik, a keringés lassabb lesz, és elősegíti a vér és folyadékok visszatartását a test alsó részén (lábak és lábak).

Ennek oka számos olyan tünet és probléma, amelyek különösen a terhesség végén jelentkeznek, mint például a láb és boka duzzanata, a lábak és a lábak fájdalma, varikoos ér. Ezek a kellemetlenségek fokozódhatnak a terhesség utolsó harmadában és a nap végén. , többszörös terhesség esetén is, és szülés után általában eltűnnek, mivel a méh nem nyomást gyakorol az erekre. Normális, ha a nők szülés után gyakran és gyakran izzadnak és vizelnek, hogy eltávolítsák ezt a felesleges folyadékot.

A terhesség ezen vénás elégtelensége miatt varikozusok vagy varikozusok is megjelenhetnek a lábakban, sőt a vulvában a vénás szövetek duzzanatának és kitágulásának, amelyet fokoznak az ösztrogének és bizonyos genetikai tényezők növekedése. Ugyanezen okból aranyér is megjelenik.

Mint mondtuk, ez a leggyakoribb tünet egy gyermeket váró nőnél, de szerencsére van néhány intézkedés a fájdalom, duzzanat és kellemetlenség enyhítésére.

- Kerülje a túlzott súlygyarapodást terhesség alatt.

- Tartsa a lábad a lehető leghosszabb ideig megemelve: munkahelyen, otthon, a kanapén ... Ezáltal elősegítjük a vénás visszatérést.

- Feküdj a bal oldalon, hogy a méh ne nyomja meg a jobb oldali vena cavat.

- Kerülje a hosszú ideig tartózkodást vagy ülést keresztezett lábakkal, mivel ez elősegíti a vér és folyadék felhalmozódását a lábakban.

- Kerülje a szoros ruházatot, zoknit, fehérneműt és nadrágot, amelyek nagy nyomást gyakorolnak ...

- Gyengéd, pihentető és vízelvezető masszázsok a vénás visszatérés megkönnyítése érdekében. Dekongesztáló és frissítő krémek és gélek használhatók.

- Végezzen mérsékelt testmozgást, legalább napi 20-30 percet, mivel az izom összehúzódások elősegítik a vénás visszatérést. Például: séta, Pilates, jóga, úszás terhes nők számára vagy szülésznő ...

- Végezzen a lábak és a lábak keringési gyakorlatait (dorsiflexió, a lábak forgatása ...).

- A kompressziós harisnya napközben is használható.

- Egészséges táplálkozás, különös figyelmet fordítva a hidratációra.

- Kerülje a székrekedést.

Nagyon gyakori, hogy a terhesség alatt az alsó végtagokban duzzanat vagy ödéma jelentkezik, bármiféle visszahatás nélkül, konzultáljon szakemberrel, hogy kizárja az egyéb szövődményeket:

- Hirtelen fájdalmat érez a combban és / vagy a lábban, viszketést (viszketést), érzékenységet, a bőr vörösségét és a varikozus körüli szövetek megkeményedését, mivel ez tromboflebitisz vagy trombózis jele lehet. (Ha hosszabb ideig tartó immobilizáció vagy légi utazás várható, forduljon szakemberhez, mielőtt megtenné. Vannak bizonyos gyógyszerek a trombózis megelőzésére)

- Az ödéma egész nap fennáll, és a fent említett ajánlások ellenére sem csökken. Ezután ellenőriznie kell a vérnyomást, hogy kizárja az preeklampsia kialakulását.

Ne felejtsük el, hogy a tipikus terhességi problémákra a legjobb megoldás a megelőzés (testmozgás, egészséges táplálkozás ...). Ha kétségei vannak, konzultáljon a beterjesztő szakemberrel (szülésznő, nőgyógyász, alapellátási orvos ...).

További cikkeket olvashat a A leggyakoribb és leggyakoribb kellemetlenség a terhes nők lábain, a Betegségek kategóriában - idegesség a helyszínen.


Videó: 20. terhességi hét, amikor a koronavírusos kérdéseitekre is próbálok válaszolni (Január 2022).